今度は何壊したの？ evoのシートクランプのボルトをちょっと、、、 サドル高いじろうとボルト緩めようとしたらパキーンと。´д` ; 会社帰りで20時半くらいだったけど、最寄りのショップがフォーチュンバイクさんで、しかも21時までやってる。 FLR清水さんから…

今日は全日本選手権出場の為、BOSSとナカオがいない。 自分は「 資格がない & 行く気がない 」なのでお留守番練。 公式練習会でないとどうして人数少ないの!?(･_･;? 今日の目標は、集団が崩壊して個人練習にならない様に纏める事。 大垂水の登りに入ってもア…

速報リザルト 37位 Jプロツアーのヒルクライムはこの1本で最後。 特に何か考えていたわけではないけど、フル参戦だったのか。 ヒルクライムレースに挑戦的な上半期もこれにて終了。 例のごとく睡眠時間は2時間未満。 37位 48分22秒（トップ差7分29秒） Av294…

ヒルクライムレース前日なのにがっつり山岳練。 個人的にはあざみで高ポイントを狙うよりも、7月の石川での成績の方が重要。 なので気にせず練習！ のはずが、前日の疲労が絶好調で体が動かない。 さらに痛恨のハンガーノックをやらかしてしまい、完全停止。…

久々に働かなくていい夜勤明けを向かえたので、どこかへ。 最近じゃあまり行ってない荒サイ上流へ、とりあえず向かってみる事にした。 まだまだびしょ濡れ。 平日ってこともあってほぼ貸切。 羽倉橋を過ぎると路面は乾いた。 けどすでにドロドロ(´∀｀*) 今日…

お気に入りのGiroのエアログローブ『 LTZ 』。 薄手でタイトフィットなエアログローブが好みなので、まさにコレ！なんだけど、去年買った時にLサイズしかなかったのでサイズがぶかぶか、少し大きい。 思い付きでミシン引っ張り出して、L → M相当にサイズ直し…

速報リザルト 28位 1時40分起き。 日付変わるところまでは記憶にあるから2時間寝れてないかも。 3時に大泉で同行者を拾って、関越〜上信越道ルート。 あまり飛ばさなかったけど、特に渋滞もなくで6時半には栂池高原に到着。 早朝の白馬の市街地はガスってい…

CAMPAGNOLO HYPERON 栂池ヒルクライムで使う為に借りてきました。 このタイヤ、いつから貼ってあったんだろう？ 接着が非常に怪しい感じなので前後とも貼り直し。 ハブ・ベアリングもオーバーホール。 レース前日にやる作業じゃないよな( ´Д`)y━･~~ バイクの…

Sugino → Token SuginoのPF30用ＢＢって、アルミシムテープを使う前提な寸法な気がする。 始めっから手で入るくらいスカスカだった。 evoでもX-FIREでも手で入る。 ついでに言うと、フレームに圧入される部分の掛かりも浅い。 シムテープの使用に疑問を感じ…

訳あって、うちに流れ着いたZXELLIUMを出しました。 大人の理由により使えなくなるという先輩から譲り受けたもの。 今回は思うところがあってシムなしで。 むしろ入れない方が安定するんじゃないか？っていう実験です。 しばらく使ってみて良さそうなら、持…

Stage2 個人ロードレース 126km （9km×14周） ポイント賞を逆転するには、まずは逃げに乗らなければならない。 しかし、1発目の逃げはキツ過ぎて乗り切れなかった。 総合上位の西川さんがアシストの為に逃げに乗ってくれている。 自分も何としても合流しなく…

今回エスぺランススタージュからは清水・福原・西川・津末・自分が出場する。 チームとしては清水さんのオーバー40獲得を目標に、自分は序盤から逃げに乗りつつポイント賞を狙う感じ。ラッキー7 今年はゼッケンNo.7。 いい事あるといいね！Stage1A 個人タイ…

昨日よりも10分遅れで目が覚めた。 朝食摂って出発時間を逃してしまったから、もう一眠りしてから車で集合場所へ。多摩川〜R20〜大垂水峠〜勝瀬橋〜雛鶴峠折り返しポジションを見直した結果、背中が痛くなるとか息苦しくなるとかはなく練習に集中する事が出…

今日は気合をいれて早起き、そして自走。 早朝の新宿を抜けて、集合場所・立川へ葛西〜多摩川〜R20〜大垂水峠〜勝瀬橋〜青根〜道志みち〜牧馬峠〜大垂水峠〜R20〜多摩川〜帰宅登りはペースについて行けず、下りで追い付いて、また千切れる。 これは全くいく…

2 CARTRIDGE BEARINGS, ONE NEEDLE BEARING（〜2012） → ONE CARTRIDGE BEARINGS, ONE NEEDLE BEARING（2013〜） 新品だからにしてもシャフトの回転が渋い。 何度もバラした事あるからコレも躊躇なく開けてみた。 すると、あるべきものが足りたい？ LOOKの本…

多摩川〜R20〜大垂水峠〜勝瀬橋〜雛鶴峠折り返し 肉と野菜

最近、左ペダルの嵌りがイマイチ緩いと感じてたので アレレ、板バネ割れてるよーん(；´Д`A というわけで、緊急手配。 コレないと自転車乗れないし。 出費が止まらない━━━━!!(((゜Д゜；))) 今回もバネレートは12Nmで。 割れた方も一応、ユーロスポーツさんに…

横浜〜多摩川〜R20〜大垂水峠〜勝頼橋〜雛鶴トンネル（折り返し） Total：5時間14分、149km、Av163.5w、獲得標高1643m↑up

北軽〜嬬恋パノラマライン〜草津〜白根山〜ロマンチック街道〜北軽〜二度上峠〜北軽 Total：5時間19分、137km、Av173.8w、獲得標高2900m↑up

北軽〜中軽〜峰の茶屋〜中軽〜浅間サンライン〜車坂峠〜地蔵峠〜浅間サンライン〜北軽 高峰高原（車坂峠）からのパノラマ！ 「これから地蔵を数えに行きます」の図 Total：5時間49分、144km、Av179.3w、獲得標高3640m↑up

ＧＷ後半戦は奈良仙人の別荘で合宿！ 夜の北軽は-3.5℃ 寒い！ 白糸ハイランドウェイなんてまるで林道なんだけど、コレ有料道路ってwww 夜はフリーなので存分に楽しませて頂きました。

ぶっちぎりで披露困憊なので、仕事帰りにカイロへ。 ＧＷ後半戦に向けて、少しでも体調を良い方向に持っていきたい感じです。 というわけで、知り合いがやっている所の宣伝です。 別にスポンサーというわけではないですけど、来シーズン、チームジャージにロ…

TeamFITTEのＧＷ恒例企画に参加してきました。 十里木〜風張峠〜奥多摩湖〜小菅村・今川峠〜丹波山・411号〜柳沢峠〜塩山〜柳沢峠〜411号〜奥多摩湖〜風張峠〜十里木 Total：177km、6時間27分、Av199w、4200m↑up 瀬音の湯

豚は足が止まった、DNF スタート直後から、ペースは死ぬほど速くはないのに、全然前に上がっていけない。 伊吹山以降、全然練習出来てないから、調子もそれなりという事か？ レースも半分終わったくらいの9周目。 日が陰り小雨が降りだすと15℃以上あった気温…

速報リザルト 33位 46分09秒（トップ差+6:07） http://www.jbcf.jp/race/2013/sokuho/0414ibukiyama.pdf 登れる豚か、ただの豚か 朝、出発前に計った体重は64.0kg(朝食前) 豚野郎は全くダイエットが進まず重たい身体の割には当社比で登れてる感じなので、ネ…

ジャ、ジャーーーン♪ OACLEY CROSSLINK PRO レモンイエロー 黄色いメガネとは完全にネタ。 夜、少しローラーを回す 日中はのんびり過ごして練習には出掛けず。 メガネを回収しに外に出ただけ。 NoRideなレース前日を阻止する為、3本ローラーで38分、Av115w、…

今日は終業後に知り合いの保険屋さんとの打ち合わせ。 臨海夜練 まだまだ全快ではないけど大分回復してきたので、今日は夜練へ繰り出す。 昨日、ご指導頂いた事を早速実践して、先に夕食を摂ってから臨海へ再出撃。 22時から1時間ほどRide33km、1時間02分、A…

練習やったら3連チャン目。 でも朝から身体が全然動かない。 ここの所Av200wを切らなかったJITE2も、今日は170wまで落ち込んだ。 なので練習はなし。 そんな事を、偶然会ったヨシノリに相談した。 夜練習してから23時くらいに食事を摂るサイクルに原因の一端…